반응형 자존감회복1 SNS에서 내가 더 부족한 사람처럼 느껴지는 이유 과장된 일상, 왜곡된 현실SNS는 기본적으로 '타인의 삶을 관찰하는 무대'다. 그러나 우리가 보는 그 무대는 진실된 현실이 아니다. 아름답게 보정된 사진, 계획적으로 연출된 순간들, 성공적인 결과물만이 업로드된다. 아무도 이별의 상처, 스트레스로 엉망이 된 하루, 경제적인 불안정을 카메라에 담지 않는다. 그래서 우리는 타인의 삶을 볼 때 '완벽한 삶의 정수'만을 보고, 그것을 자신의 '있는 그대로의 삶'과 비교하게 된다. 이 과정은 비교 심리를 자극하고, 무의식적으로 자존감을 갉아먹는다.실제로 심리학에서는 이를 '상향 비교(upward comparison)'라고 부른다. 자신보다 나아 보이는 사람과 비교하며 열등감을 느끼는 것이다. 이 현상은 자극을 많이 받을수록 심해지는데, SNS처럼 하루에도 수십 명.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
